"Sei freundlich zu deinem Leib, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen" 

( Theresa von Àvila, spanische Ordensfrau und Mystikerin 1515-1582 )

FASTEN 

Fasten dient nicht nur der Gesundheit, sondern auch der Schönheit, dem inneren Wachstum und der Chance, sein Leben zu überdenken und es ganzheitlich zu verändern. „Veränderung ist Leben, Leben ist Veränderung“!

 
Wir müssen nicht darauf „warten“ bis es wo zwickt oder sogar gravierende körperliche Probleme entstehen, nein, wir können in Eigeninitiative entscheiden, unseren Körper mit dem Fasten zu einer Neugeburt zu verhelfen. 

In einer Rückzugsphase, in der man sich gut sammeln und loslassen kann, zehren wir aus unseren körpereigenen Nahrungsdepots, unseren Reserven. Diese Energien sind schnell verfügbar. Der Organismus geht in seine „Heilarbeit“. 

Vertrauensvoll und neugierig lässt man sich voller Vorfreude auf diesen Prozess ein. Achtsam und aufmerksam durchlebt man dieses Abenteuer.

FASTEN FÜR GESUNDE MENSCHEN

Heilfasten nach „Buchinger-Lützner“

Diese Art des Fastens ermöglicht uns ganzheitlich Körper, Geist und Seele „zu reinigen“. In dieser Zeit wird ausschließlich „flüssige Nahrung“ in Form von Kräutertees und stillem Wasser, ausgekochten Gemüsesuppen sowie verdünnten gepressten  Gemüse-Fruchtsäften aus biologischen Anbau zu sich genommen. Zur Unterstützung werden zusätzlich Kneippanwendungen und andere Maßnahmen zur Ausscheidung der Stoffwechselendprodukte angewendet.  Sanfte Bewegungseinheiten, Spaziergänge, interessante Gesprächs- und Informationsrunden sowie ausreichend Zeit für’s ICH runden eine optimalen Heilfasten-Woche ab.  

Basenfasten

Hier ernähren wir uns ausschließlich aus Suppen, Speisen und Säften, die aus frischen, biologischen sowie saisonalen Gemüse und Früchten aus der Region kommen. Auch hier unterstützen die Kneippanwendungen und andere Maßnahmen ideal den Abtransport von Stoffwechselendprodukten. Körperliche Aktivitäten in Form von ausgiebigen Spaziergängen/Wanderungen, Bewegungseinheiten, Themenrunden sowie bewusste Auszeiten für’s ICH und Ruhephasen ergänzen das Fastenprogramm optimal.  

WER DARF NICHT HEILFASTEN

• Schwangere Frauen und während der Stillzeit
• Kinder und Jugendliche ( unter 14 Jahre, Pubertät muss gut abgeschlossen sein )

Menschen mit 

• Alkohol- und Drogenabhängigkeit
• Depressionen unter Medikamenten, nervliche Labilität
• krankhaften Essverhalten ( Bulimie, Magersucht )
• krankhafter Fettleibigkeit
• Fresssucht
• Bluthochdruck unter Medikamenten
• Diabetes unter Medikation
• ständiger Medikamenteneinnahme ( Marcumar )
• Gicht und Rheuma
• chronischen Erkrankungen/Entzündungen
• Altersschwäche
• Schilddrüsenüberfunktion
• Krebserkrankungen
• frischen Operationen